Bu blog yazımızda, çok meşgul olanlar için ideal, hızlı ve kolay bir şekilde hazırlanabilecek öğle yemeği tariflerinden bazılarını paylaşacağız. İşte size hem sağlıklı hem de lezzetli 15 dakikalık öğle yemeği tariflerimiz.
1. Mozzarella ve Domatesli Sandviç
- 2 dilim ekmek
- 1 dilim mozzarella peyniri
- 1 orta boy domates, dilimlenmiş
- Ekmekte sürülebilecek kadar pesto sos
Bu tarifi hazırlamak oldukça basittir. Ekmek dilimlerine pesto sos sürün, mozzarella ve domates dilimlerini ekleyin. İsteğe bağlı olarak, sandviçi biraz ısıtın ve lezzetin keyfini çıkarın!
2. Nohut Salatası
- 1 konserve nohut, yıkanmış ve süzülmüş
- 1 orta boy salatalık, doğranmış
- 1 orta boy domates, doğranmış
- 1 avuç taze nane, doğranmış
- Zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiber ile sos hazırlama
Nohut, salatalık, domates ve nane doğranmış bir kasede karıştırın. Üzerine zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiber ekleyin ve karıştırmaya devam edin. İşte bu kadar, nohut salatanız hazır!
3. Sebzeli Noodle
- 1 paket noodle
- 2 bardak karışık sebze (Havuç, bezelye, brokoli gibi)
- 1 yemek kaşığı soya sosu
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
Noodle’ları paketin talimatlarına göre pişirin. Onlar pişerken, sebzeleri zeytinyağı ile bir tavada çevirin. Noodle’ları ve soya sosunu ekleyin, hepsini karıştırın. İşte bu kadar, sebzeli noodle’ınız hazır!
Öğle yemeği zamanınız kısa olsa bile, yukarıdaki tariflerle oldukça lezzetli ve doyurucu bir öğün hazırlayabilirsiniz. Afiyet olsun!