Diyet Dostu Makarna Tarifleri
Diyet Dostu Makarna Tariflerine Giriş
Selam! Bugün sizlerle çok özel bir konuyu konuşacağım: “Diyet dostu makarna tarifleri”! Makarna kimimiz için mutfağından hiç eksik etmeyeceği bir lezzettir, değil mi? Fakat diyet yaparken canımız makarna çektiğinde ne yapmalıyız? Mükemmel bahane buldum! Sağlıklı ve düşük kalorili makarna tarifleriyle hem diyetimizi bozmamış oluruz hem de bu lezzetten mahrum kalmayız.
Bulgur makarnası Tarifi
Birinci tarifimiz bulgur makarnası. Aslında, bulgur makarnası normal makarnaya göre daha az kalori ve daha fazla lif içeriyor, bu da diyet yaptığınızda ideal bir seçenek yapar. Tarifimiz çok basit. İlk önce bol suyla bulgur makarnamızı haşlıyoruz. Süzgeçten geçirdikten sonra biraz zeytinyağı ve sevdiğiniz sebzelerle karıştırabilirsiniz. Kişisel tercihim, yeşil biberler, domatesler ve mantarlarla.
Tam Buğday Makarnası Tarifi
İkinci tarifimiz tam buğday makarnası. Basit bir makarna tarifi olan bu tarif, tam tahıllı malzemeler sayesinde daha besleyici ve diyet dostu olacak. Tarifim tam buğday makarnasını haşlayıp süzdükten sonra üzerine sebze sosu eklemekten ibaret. Ben genellikle brokoli, havuç ve soğanı tercih ediyorum. Bu makarnayı hazırlarken defalarca yaptım, sonuçlar her seferinde muhteşem oldu.
Quinoa Makarna Tarifi
Son tarifimiz ise quinoa makarna tarifi. Quinoa, içerdiği yüksek protein ve lif miktarı ile diyet listelerinin vazgeçilmezlerinden biri haline geldi. Quinoa makarna, beğendiğiniz herhangi bir sosla servis edilebilecek mükemmel bir alternatiftir. Kişisel olarak ben, hafif bir sarımsak ve limon sosuyla tercih ediyorum.
Yani, bazen diyet yaparken bile küçük hilelerle zevkimizden ödün vermeyiz, öyle değil mi? Diyetlerin sağlıkla el ele gittiğini hatırlatalım. Ve evet, bu süreçte makarnadan mahrum kalmak zorunda değiliz!
Deneyin ve ne düşündüğünüzü bana bildirin! Bir sonraki gönderide görüşmek üzere, sağlıkla kalın!
